格乐大学首次"太极拳健康促进入社区"活动圆满成功
(来源：泰国格乐大学 时间：)
2024年10月4日 ，在Ramintra体育中心，由格乐大学国际学院公共卫生学院与社会服务与推广中心联合主办的首次"太极拳健康促进入社区"活动成功举办。本次活动旨在通过推广传统太极拳运动，助力解决泰国面临的慢性非传染性疾病（NCDs）的挑战，受到参与者的广泛好评。
活动开始，林燕华博士首先介绍了卫生部新设立的部门——生活方式医学研究院，她也强调了生活方式医学在未来的健康促进工作中的重要性。她指出，由于疾病谱的变化，当前泰国正面临慢性非传染性疾病带来的严峻挑战，这些疾病对经济和社会均产生了深远影响。在此背景下，定期的身体锻炼也成为了应对挑战的关键措施之一。林博士详细介绍了太极拳的诸多益处，例如，太极拳不仅能增强心肺功能、改善血液循环，还可以提高平衡能力，预防老年人跌倒；通过柔和、缓慢的动作，能够减轻练习者的压力和焦虑，提高注意力集中和身心协调能力等。特别值得一提的是，太极拳将呼吸、动作和意念相结合，融合了传统中医药的系统观念。太极拳运动在促进练习者的气血运行的基础上，因其运动损伤风险低而特别适合各年龄段人群长期坚持，尤其适合老年人作为日常锻炼方式。
在实践环节，李勇老师首先带领参与者进行热身。随后，林博士指导大家练习太极拳的基本动作。值得一提的是，本次活动不仅吸引了泰国民众参与，还有不少中国友人到场，加强了两国民间交流，促进了社区关系建设。
据主办方介绍，在练习过程中，参与者们都表现出极大的热情和认真态度，很多人明显感受到习练带来的身体变化。一位参与者表示："太极拳的动作虽然缓慢，但能感觉到全身肌肉的参与，特别是在完成动作后，整个人都感到身心放松"。多位泰国社区参与者在接受采访时表示，太极拳锻炼给他们带来了良好的身心体验，他们强烈希望学校能够每周举办类似的太极拳活动。
格乐大学相关负责人表示，此次活动的成功举办，不仅展现了传统太极文化的魅力，更体现了生活方式医学在社区健康促进中的重要作用。他强调："太极拳不仅是一种运动，更是一种健康的生活方式。通过定期练习，可以有效预防和改善多种慢性疾病，提高生活质量"。未来，学校将继续探索不同创新形式，将太极拳这一传统养生方式与现代健康理念相结合，为促进社区居民健康贡献力量。
