格乐大学跨院系专家在线直播：太极拳融合健康生活与电商创新
(来源：泰国格乐大学 时间：)
2024年12月18日，格乐大学工商管理学院市场营销创新专业特别邀请国际学院公共卫生系林燕华博士（兼任社会服务与学术推广中心代理主任）与工商系李勇老师（太极拳队长）做客#DekKRIRK TIKTOK直播间，开展了一场别开生面的"边购物边学习"健康生活专题直播。
本次直播不仅为观众带来优惠商品，更聚焦现代人面临的重大健康挑战。林燕华博士指出，在当今社会，非传染性疾病(NCDs)已成为威胁公众健康的主要问题。她强调，运动疗法是生活方式医学中的重要组成部分，而太极拳作为一种全面的运动疗法，在预防和改善NCDs方面具有独特优势。林博士详细分析了办公室综合征等现代常见健康问题，并现场示范了八段锦和太极拳站桩基本功。八段锦作为一套简单易学的养生功法，能有效改善颈肩腰背疼痛，增强心肺功能，是日常保健的理想选择。期间她还分享了疫情期间医院采用太极拳辅助治疗的成功案例。
随后，李勇老师展示了太极拳八法五步，既掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠和进、退、顾、盼、定。与其它太极拳套路一样，八法五步可以增强平衡能力，提升肢体协调性。此外，它还可以让练习者用较短的时间，学到太极拳的精髓。
两位老师还演示了定步太极推手。林博士特别强调，太极推手不仅是一种训练方式，更是一种独特的社交互动形式。通过与伙伴的配合练习，既能提升身体协调性，又能增进人际关系。作为一种正念运动（Mindfulness exercise），太极推手要求练习者保持专注力，调节身心，从而达到更好的锻炼效果。
林博士从中医角度深入阐释了太极拳的养生价值，指出气功练习的核心在于增强人体气的运行功能，通过持续练功可以疏通经络，促进气血运行，从而达到强身健体的目的。这种传统的健康理念与现代运动医学不谋而合，展现出中华传统养生文化的科学性。
专家们强调，太极拳适合各年龄层练习：年轻人可选择难度更大、节奏更快的动作，年长者则可通过调整动作难度和速度来安全练习。太极拳的独特之处在于全身性锻炼，既重视左右平衡，又兼顾上下肢协调。
林博士还介绍了公共卫生系正在开展的创新研究项目——结合移动应用程序进行疾病筛查，并采用简化的太极拳动作进行基础干预。这种将现代技术与传统运动疗法相结合的方式，展现了生活方式医学在实践中的创新应用。
活动最后，格乐大学太极拳团队诚邀各界人士参与校内太极拳练习。社会推广与学术服务中心林燕华代理主任表示，将通过社区教学和科研合作，共同推动太极拳在健康领域的应用研究，为社区服务，提高社区居民的健康水平。本次直播活动成功展现了传统太极拳文化与现代健康理念、电商创新的完美结合，为应对现代生活方式疾病提供了积极有效的解决方案。
